啞鈴杠鈴為什么有個(gè)鈴字

今天健身房隨處可見樣式豐富多樣的啞鈴杠鈴壺鈴為什么要帶個(gè)鈴字其實(shí)這些健身器材的發(fā)明的靈感真的來(lái)自鈴鐺沒錯(cuò)這些用金屬制成的重玩意真的可以像鈴鐺一樣搖晃不過(guò)是在18世紀(jì)那個(gè)健身風(fēng)靡的時(shí)代那時(shí)有人就用這些人造仿制教堂大鐘進(jìn)行鍛煉

如果你敲過(guò)中世紀(jì)教堂大鐘就知道這些東西真的很重想要搖響大鐘不僅僅需要整個(gè)上身一起用力動(dòng)作也要協(xié)調(diào)一致否則是敲不響的那么問(wèn)題來(lái)了要搖響這么重的鐘需要的力量和技巧要如何鍛煉每天去搖個(gè)幾個(gè)小時(shí)村民們每天聽你完全沒有節(jié)奏的叮叮當(dāng)當(dāng)真的大丈夫這才有了不會(huì)像的鈴鐺一種模仿教堂大鐘重量和運(yùn)動(dòng)形式的精巧裝置不過(guò)就是沒聲音不然怎么叫啞鈴呢這東西就像下面圖中的樣子

如果想在家里進(jìn)行鍛煉就要用更便攜的裝置《牛津詞典》于1711年第一次引用了dumb bell 啞鈴這個(gè)詞我每天早晨會(huì)練習(xí)一個(gè)小時(shí)的啞鈴就放在我房間的角落里我的女房東和他的女兒在我鍛煉啞鈴的時(shí)候從來(lái)不會(huì)進(jìn)房打擾我1774年本杰明富蘭克林曾經(jīng)提到過(guò)一種用來(lái)鍛煉身體的簡(jiǎn)易鍛煉法至于他提到的那種鍛煉器材到底是什么我們不清楚可能是沒有響板的手持鈴也可能是現(xiàn)代版本的啞鈴到了19世紀(jì)我們熟知的那種不那么像鈴的啞鈴才成為了一種標(biāo)準(zhǔn)樣式開始被人們所使用杠鈴和壺鈴的稱呼是更后來(lái)的事情了

那么搖鈴健身會(huì)不會(huì)復(fù)興呢其實(shí)在最近幾年人們已經(jīng)開始關(guān)注搖鈴健身的好處專家們推薦一種名為鐘樓卷腹的健身方法而且你還可以去參加搖鈴健身班甚至自己買一個(gè)家用的老式搖擺啞鈴