香蕉是最常見不過的水果了但是我們常常會發現香蕉放久了表皮就會長斑很多人覺得這是香蕉爛掉了其實不是的長斑的香蕉功效更強下面小編為大家盤點了1根長斑香蕉的功效

長斑香蕉的功效

1貧血長斑香蕉鐵質含量高能刺激血液內的血色素

2高血壓長斑香蕉含極高量的鉀但鹽份低最理想是降血壓最近美國食品及藥物管理局宣布允許香蕉業宣傳長斑香蕉能降低血壓高和中風機會

3腦力在英國Twickenha就有200名學生為了要提升腦力幫助考試在學期開始于早餐小休和午飯都吃適量長斑香蕉研究顯示含豐富鉀質的長斑香蕉能提高學生的專注力對他們讀書有所幫助

4便秘長斑香蕉的纖維質很高可幫助回復腸胃正?；顒?span id="ntbvrpj" class="myIcon">消除便泌無需服用輕瀉劑

宿醉長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒長斑香蕉松馳胃部蜜糖提升血糖水平抒緩精神和制做炭水化合物

5心絞痛長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性有鎮痛作用

所以呢不要以為長斑的香蕉就是壞了的吃了對身體有好處但是一旦發現香蕉里面壞了那就真的不能吃了