睡覺時，如果枕頭太高，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正?；《龋又仡i椎負(fù)擔(dān)，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。那么，到底枕多高才算合適？“每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡單，醫(yī)師將手輕輕握起：“你看，就是這樣，一拳高。”原