有人告訴我經常將黑米泡水喝對臉色好，不知道是不是真的呀？還有其它效果嗎？或是負作用？
黑米100克/333大卡（熱量）血糯米100克/343大卡（熱量）黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養(yǎng)價值。現代分析表明：黑米的營養(yǎng)成分非常豐富，每百克黑米含蛋白質10.73g，比白米高37.0％；人體“必需氨基酸”3280mg，比白米高2**
