維生素C和維生素E都是對(duì)人體有益的物質(zhì)，可以一起吃，維生素C是水溶性的維生素，可以消除身體內(nèi)的自由基，防治缺鐵性的貧血、促進(jìn)肝細(xì)胞的再生以及肝臟的合成等功效。維生素C的結(jié)構(gòu)類(lèi)似葡萄糖，是一種多羥基的化合物，由于它可以釋放出氫離子，所以有酸的性質(zhì)，叫抗壞血酸。維生素C和維生素E兩者