1，維生素E主要存在于植物性食物中，尤以植物油中含量較多。含維生素E最多的是麥胚油，每100克油中含維生素E260毫克，其它如玉米油，芝麻油，棉子油，豆油都含有較多的維生素E。蔬菜中的卷心菜，菠菜，龍須菜和米面也含有一定量的維生素E。動物性食物中的牛奶、雞蛋、黃油、雞肉等也含有少
維生素C和維生素E含量多的食品是什么？
維生素C和維生素E含量多的食品是什么？要是比較常吃的食品哦
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