不會影響減肥的，攝入蛋白質還可以幫助塑性，配合鍛煉計劃可以鍛煉出肌肉線條，不過不要一跑完就吃，要過一段時間擴展資料蛋白質粉是采用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的幾種蛋白組合體，為人補充蛋白質。基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種；氨基
跑步后吃蛋白粉能減肥嗎？
家里有幾桶蛋白粉，本人又想減肥，本來打算就跑步鍛煉鍛煉，看著蛋白粉覺得還是吃了算了，但是吃了蛋白粉能減肥嗎？要怎樣吃才有好處？才有效果？
