椰皇與椰子的營養區別是什么？
椰皇內的果肉和果汁富含糖類蛋白質脂肪維生素C及鈣磷鐵鉀鎂鈉等礦物質夏季吃椰皇有助于利尿消腫殺蟲消疳排毒祛斑和補充營養但不宜過量食用以免上火患有心血管疾病糖尿病脂肪肝支氣管哮喘等患者應少食或忌食
椰子是海南特產棕櫚科椰子屬植物類有機果實無污染含豐富維生素BC氨基酸和復合多糖物質椰子水富含蛋白質脂肪和多種維生素促進細胞再生長可以飲用甘甜解暑
椰汁及椰肉含大量蛋白質果糖葡萄糖蔗糖脂肪維生素B1維生素E維生素C鉀鈣鎂等椰肉色白如玉芳香滑脆椰汁清涼甘甜椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳果在每100克椰子中能量達到了900多千焦蛋白質4克脂肪12克膳食纖維4克另外還有多種微量元素碳水化合物的含量也很豐富
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