黃瓜雞蛋減肥法有哪些誤區(qū)
黃瓜雞蛋減肥法的原理
黃瓜雞蛋減肥是很多人都聽說過的一種減肥方法這種減肥方法被很多人付諸行動究竟黃瓜雞蛋減肥法是不是真的有效呢這種減肥方法的原理又是什么呢我們來具體的了解一下吧
黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內(nèi)堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當減肥材料再怎么吃也不胖雞蛋可以做茶葉蛋黃瓜也可以做成拌菜吃最重要的是第一周只能吃煮的雞蛋和黃瓜可以吃到飽但不要吃撐著
黃瓜減肥的原理
現(xiàn)代藥理學(xué)研究認為鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪黃瓜中還含有纖維素對促進腸蠕動加快排泄和降低膽固醇有一定的作用黃瓜的熱量很低對于高血壓高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病是一種理想的食療良蔬
雞蛋減肥的原理
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒從血管排除后為機體所利用雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法
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