電動跑步機的動力來自電動馬達就是電機跑步機專用馬達有直流和交流兩種一般來說交流馬達更皮實耐用馬達功率越大跑步機的動力越強勁家用的2匹左右商用的4匹左右很多跑步機通過變頻器來控制馬達轉速實現調節跑步時的速度變化變頻器的控制按鍵被轉換到跑步機控制面板上跑步時的各種參數如消耗的熱量距離速度等可以稱為跑步機的顯示系統這些數據來自對馬達轉速的監控然后轉換成各種參數再有就是跑步機的傳動系統馬達通過傳動帶帶動跑步機前端的滾軸前滾軸通過跑帶與后滾軸相連實現跑帶的運轉跑帶下面是一塊光滑的跑板跑板用來支撐人的體重為了提高跑步機的減震效果跑板的前端要加裝減震配件可以使橡膠墊也可以是減震彈簧以上配件都要被固定在跑步機的鋼架結構上

電動跑步機通過電機帶動跑步帶使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動運動的舒適性大大改善而且避免了在室外運動因天氣環境等不利因素對運動者的身體影響降低發生運動傷害的可能性人在電動跑步機上跑動或走動是一項全身性的運動方式因其運動方式幾乎沒有蹬伸動作與在陸地上運動相比可以減小運動強度提高運動量對于提高使用者的心肺功能肌體耐力以及脂肪消耗都具有非常好的效果在相同的運動強度下電跑較之其他常見的有氧運動器材諸如健身車劃船器登山機等每小時可多消耗40％的熱量電動跑步機通過集成的電子設備及控制系統還可以方便地記錄運動者運動距離耗費的時間消耗的熱量等運動數據心率測試功能可以準確顯示出運動者當前的心率更加科學安全的進行鍛煉因此電動跑步機是一種兼具運動生理學人機工程學和精密機電一體化等多種技術的高科技產品在電動跑步機上跑步或走動是最好的有氧運動方式之一