引起宮寒的原因很多有些是天生從母體帶出來的體質偏寒有的是后天因素引起的比如貪涼過度勞作等宮寒可能會引起月經不調月經期會痛經甚至嚴重了會引起停經造成不孕月經對女生來說是非常重要的它是組成我們內分泌的關鍵調節部分而且也是女生排毒的一個重要環節

女生為了自己的健康和未來當媽媽更加順利可以利用食補來進行調理讓身體更加健康宮寒的人可以吃黑豆來補充女性雌激素還有很好的抗氧化效果讓皮膚更好而且黑豆有補腎的作用可以解毒利尿增強抵抗力和免疫力

黑豆可以輔助幫助宮寒調理滋補身體又可以暖身驅寒黑豆平時可以做成湯和粥也可以做黑豆飯經常食用可以更好的強身健體