玉米中含的淀粉多嗎？
玉米中的淀粉含量一般約73.2%算是淀粉含量比較高的
吃玉米不會(huì)胖主要原因如下玉米的代謝能為14.06MJ/kg高者可達(dá)15.06MJ/kg是谷實(shí)類飼料中最高的這主要由于玉米中粗纖維很少僅2%而無(wú)氮浸出物高達(dá)72%且消化率可達(dá)90%因此女生們大可放心玉米屬于粗糧熱量極低同時(shí)含有大量的纖維素膨化后的玉米花體積很大食后可消除人的饑餓感容易產(chǎn)生漲腹感而且可以預(yù)防便秘玉米含有豐富的鈣磷硒和卵磷脂維生素E等淀粉在胃里停留的時(shí)間較長(zhǎng)而且玉米含有大量的維生素E吃了還可以美容玉米是美容和減肥食物最佳伴侶均具有降低血清膽固醇的作用不僅不會(huì)增肥反而有減肥的功效
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