1健康年輕女性健康年輕女性是非常適宜吃靈芝的靈芝中有豐富的蛋白質和氨基酸可以對肌膚進行美容保養女性長期進補靈芝可以讓肌膚變得更年輕有光澤之所以強調是健康的年輕女性是因為如果是產婦或者做過人流的女性是不適合吃靈芝的

2體弱多病的老年人靈芝最為本質的作用就是提高人體免疫力和抵抗力強壯身心的作用所以針對體弱多病的老年人吃靈芝也是非常適宜的

3有心腦血管疾病的患者靈芝對治療心腦血管疾病有一定的幫助可以起到預防并治療心腦血管疾病的作用

4工作壓力大導致經常感到疲勞者由于工作壓力太大導致精神狀態疲勞身體素質逐漸下降者也是非常適用靈芝的靈芝可以起到補元氣抗疲勞的作用對恢復精氣神有很大的幫助

基本上靈芝的適宜人群就是以上四類人由于靈芝也屬于一種藥材因此不建議不適宜人群盲目進補