揮擊球時的握棍方法通常可采用3種方法

1.右手向上滑動左手不動是有利于發揮力量的揮擊握棍方法

2.左手向下滑動有利于運用手腕力量迅速完成擊球動作

3.雙手同時等距離向上向下滑動

準備姿勢側向站立兩腳分開與肩同黨低頭前傾兩眼看球左肩對出球方向棍后拉身體重心平分在兩腳上

擊球隨著身體向左前轉動雙手執棍向前下揮擺身體重心向前腳移動在左腳前面適當的距離（大約23厘米左右）擊球棍球相擊時棍面要與地面接近成一直角

曲棍球停接球技術曲棍球基本技術之一多用于停接來球后使球保持在自己控制的范圍內以便下一步運球傳球或射門根據來球的情況不同有雙手執棍停接球和棍左側停接球單手遠伸停接球和手停接球等多種方法

用棍停接球時要盡量保持在身體右側接球側身左肩對來球方向身體重心分在兩用的前腳掌上身體前傾重心下降低頭視球球棍必須保持與地面接觸以免漏球雙手按上述握很方法執棍根頭與地面和球接觸的地點應在右肩下方棍柄頂端應在左大腿中間的水平線高度使球棍與地面約成70度的前傾角以便于穩住來球停接球時不要把棍伸出去迎球而是應等球滾到球棍處必要對觸球瞬間球棍可略微后些以便緩沖來球的力量

當需停接身體左邊的來球時應先翻轉球棍

只有在不能用棍停接球時（除手停角球時例外）才提倡用手停接來球這一點必須記住因為規則雖然允許用手接球但對其限制很嚴常會引起違例在用手停接空中球時握住球后手不能動用手腕進行緩沖然后迅速放手讓它垂直下落在停接地滾球時先屈膝下蹲單手（另一手持棍）五指如持球狀自然張開前臂旋外使掌心對來球方向手指尖接觸地面手指與手腕放松球來后迅速將球靜止地按停在地面上后松手離球