紅糖燉雞蛋既能補充人體所需的鐵質又能補充蛋白質同時還有豐富的糖份營養非常豐富特別適合產后時吃

產后吃多久紅糖雞蛋呢?

我國大部分地區有坐月子吃雞蛋喝紅糖水的習慣認為雞蛋吃得多紅糖水喝得多新媽媽的營養就補充得多身體就恢復得快這樣做雖然有一定科學道理但也不是越多越好

雞蛋營養豐富吃多了卻會對人體有害

一是吃雞蛋過多增加胃腸的負擔會造成消化不良影響新媽媽的食欲;

二是可使新媽媽營養過剩造成產后肥胖;

三是容易引起大便干燥誘發痔瘡;

四是新媽媽因腹部脹滿會頭暈乏力口臭牙齦出血甚至出現蕁麻疹等疾病

所以說多吃雞蛋是有害的一般說來生孩子當天可以多吃幾個月子里每天吃3～4個孩子滿月后每天保持2個雞蛋比較合適

紅糖性溫具有散寒止痛活血化瘀的功效能夠促進產后子宮收縮復舊惡露排泄和乳汁分泌紅糖是一種未經提純的糖在紅糖的所謂雜質中含有大量的鐵鈣錳鋅等微量元素和白糖中根本就沒有的核黃素胡蘿卜素等物質都是合成血紅蛋白的基礎原料所含的營養素很適合新媽媽恢復體力的需要其利尿作用能減少產后尿潴留的發生并能有效地預防尿路感染因此產后最初幾天多喝紅糖水對新媽媽是有好處的