彈簧拉力器使用注意事項

⒈使用拉力器時不要佩帶鋒利和貴重物品以免影響鍛煉造成損傷或不必要的損失
　　⒉在使用鋼絲彈簧拉力器前要檢查一下鋼絲彈簧的鉤子結構和安裝是否牢固以免滑脫發生傷害事故
　　⒊鋼絲彈簧拉力器不可牽拉得過長否則會使鋼絲彈簧失去彈性
　　⒋存放已久的鋼絲彈簧,如已生銹不宜再用以免在拉抻過程中發生斷裂
　　⒌使用鋼絲彈簧拉力器前拉力器的一端要牢牢地固定在其它物體上防止滑脫或突然反彈回來造成傷害事故
　　⒍使用鋼絲彈簧拉力器時要穿長袖運動服和運動長褲鋼絲拉力器不要緊貼身體防止在鋼絲彈簧拉抻后收縮還原時夾傷皮膚和毛發
　　⒎使用鋼絲彈簧拉力器時每條鋼絲彈簧務必要鉤在大環上用手握住手柄牽拉不要握住幾個大環牽拉以防力量過于集中在鋼絲彈簧圈上把鋼絲彈簧拉壞
　　8.當動作完成后務必要用肌肉的力量控制彈簧緩慢還原這既能避免彈簧鋼絲拉繩發生碰撞和疊結現象又充分發揮拉力器退讓性鍛煉的獨特優點使肌肉得到最大限度的刺激從而收到最佳的鍛煉效果