龍眼肉蓮子雞蛋湯怎么做?吃什么補血?
您知道龍眼肉蓮子雞蛋湯的功效嗎?這是一款有很好的補血功效的養生湯品哦!一起來學習一下做法吧!
材料
龍眼肉桂圓三錢蓮子肉一兩雞蛋兩只生姜兩片南棗四枚鹽少許
制作
①雞蛋蒸熟去殼洗干凈龍眼肉蓮子肉生姜和南棗洗干凈蓮子肉去心保留蓮子衣;生姜去皮切兩片;南棗去核
②瓦煲放清水用猛火煲至水滾后放入材料改用中火煲兩小時加鹽少許調味即可飲湯吃蓮子雞蛋
功效
本湯寧心安神養血潤膚安睡滋養陰血使肌膚保持潤澤彈性若經常失眠心跳心驚食欲不振皮膚干噪男子夢遺早泄婦女白帶多月經失調大便稀溏可用本湯作食療
龍眼肉蓮子雞蛋湯的做法您學會了嗎?需要補血安神的朋友可以嘗試一下哦!
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