亞麻籽油可以直接飲用嗎？
亞麻籽油是可以直接喝每天飲用15-20ml ,同時補充水份
亞麻籽油的食用方法
1在早餐飲品中加入亞麻籽油2將酸奶與亞麻籽油混合食用3將亞麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中撒上喜愛的香料4可以用亞麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥湯牛奶中5把亞麻籽油滴在蛋糕米飯饅頭上食用6亞麻籽油和乳清蛋白奶酪干酪一起食用.
總之亞麻籽油只要在食用時避免溫度太高就行可按自己的口味添加到任何食物中
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