茯苓茶能長期喝嗎?

　　可以長期服用但是需要少量

　　茯苓含有較多的營養物質能夠為身體補充營養常食用茯苓可以提高免疫力改善失眠多夢的癥狀還能緩解水腫和健脾和胃;

　　茯苓是較為常見的保健養生藥材長期適量是對身體有好處的但是過量食用就會對身體產生不良影響所以如果想要長期服用茯苓茶最好減少食用量以免對身體健康產生影響;

　　小編建議大家每次用茯苓泡茶最多不易超過15克另外有腎虛多尿者氣虛體弱者以及糖尿病患者不宜食用茯苓茶以免加重身體病癥引起身體不適

　　茯苓茶的泡法有哪些?

　　1黃芪茯苓茶

　　原料黃芪10克茯苓15克薏米20克

　　做法稱取黃芪茯苓和薏米;用清水洗一洗茯苓用小紗布包起來一起放入砂鍋里添加清水浸泡30分鐘;大火煮開后轉小火熬1小時

　　2山楂茯苓茶

　　原料  山楂30克茯苓15克菊花15克茶葉15克萊菔子15克麥芽10克陳皮10克澤瀉10克赤小豆10克決明子10克夏枯草10克

　　制法 將以上原料擇凈共研粗末備用;每日取10g置于茶杯中開水沖泡代茶飲;每日1劑

　　3枸杞茯苓茶

　　原料 枸杞子50克茯苓100克紅茶100克

　　做法 將枸杞子與茯苓共研為粗末每次取5～10克加紅茶6克用開水沖泡10分鐘即可每日2次代茶飲用