藍莓葉黃素是人體不能合成的這一點相信大家也是清楚的周末的時候買兩盒藍莓既能補充花青素又能補充葉黃素也是極好的不過吃藍莓的話一天最好不要超過20個哦不要吃多現在的小孩子每天都忙著玩手機看電腦加上功課也不較多自然用眼就多了

補充點藍莓葉黃素不錯哦葉黃素對人體視力有幫助呢想要雙眸明亮可不是不能缺少葉黃素呢,timing對的話就吃點藍莓好好過日子吧

想要補充藍莓葉黃素一般要吃膠囊或者其他保健品雖然保健品不是藥品也不意味可以隨便吃愛吃多少就吃多少這食用的量是有規定的呢如果是吃藍莓葉黃素膠囊的話記住不要剝掉膠囊的殼哦也不要用熱水送服用溫開水送服最為妥當

如果是娃兒吃的話不要干吃哦卡在喉嚨里就大事不好了補充藍莓葉黃素最好是從藍莓中獲得哦或者是吃點藍莓干藍莓做成的各種食物都是OK的