亞麻籽油怎么吃治便秘？
亞麻籽油是可以治療便秘的在使用上亞麻籽油可以搭配綠茶喝這樣還具有抗氧化作用能有助于亞麻籽油更好的發揮其作用
同時亞麻籽油還可以搭配酸奶因為本身酸奶就有潤腸通便的作用能夠促進腸道的蠕動如果再搭配上亞麻籽油那么效果就會更好了
同時如果喝亞麻籽油的話還可以降血壓降血脂亞麻籽油可以空腹喝早上空腹喝起到治療便秘的效果是非常不錯的
在服用亞麻籽油時還可以適當的搭配一些運動也能夠促進腸道的蠕動同時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜
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