燕麥片的飲食禁忌是什么
一般情況下燕麥片和其他食物是不存在搭配禁忌的燕麥片不僅可以與各種五谷雜糧一起熬粥吃同時(shí)也可以和各種豆子玉米紅米以及黑米一起食用這些都是對(duì)身體很好的哦燕麥片的纖維含量較高有著吸水性強(qiáng)吸水膨脹體積增大又可以延長(zhǎng)食物在胃里滯留時(shí)間有飽腹感所以燕麥耐饑通便可謂是營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色保健食品不過(guò)需要注意的是燕麥片不可以一次性食用過(guò)多哦否則會(huì)造成胃痙攣或是脹氣而且有些人吃燕麥片還會(huì)過(guò)敏
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