1哺乳期可以吃葵花籽油因為葵花籽油是有利于寶寶身體健康的如果哺乳期母親食用葵花籽油是有利于促進乳汁的分泌最重要的是葵花籽油含有人體需要的不飽和脂肪酸和亞油酸對人體能夠起到清理腸道垃圾的作用對孩子的智力發育也是非常重要的

2哺乳期還可以食用亞麻油因為亞麻油當中含有豐富dha物質也是人體需要的而且亞麻油也可以促進產婦乳汁的分泌最重要的是能夠讓孩子充分的吸收營養成分亞麻油當中所含有的物質是源于自然的自然的就是最好的而且有利于人體消化吸收

3哺乳期也可以食用動物油之類的因為只要是不油膩吃健康的油都能夠促進產婦乳汁的分泌這也是最關鍵的而且孕婦還不可以吃太油膩的食物所以使用這些健康營養的油是非常必要的