蛋白質忌久炸久煮吃雞蛋以蛋羹為好每天以1～2個為宜說到雞蛋羹從最初的蛋黃羹到后來的全蛋羹很多寶寶在輔食添加初期接觸最多的應該就是蛋羹那么如何給寶寶制作雞蛋羹呢

如何給寶寶制作雞蛋羹

一蝦皮雞蛋羹

功效補中壯筋骨增加鈣磷及維生素D預防小兒佝僂病

材料蝦皮10克雞蛋1個

做法將雞蛋放碗里打散加少量溫開水食鹽與蝦皮拌勻放入鍋中蒸熟便可食用

二牛奶雞蛋羹

功效滋養強身健腦益智是助長兒童兒童食品身體發育和大腦發育的最佳營養食品

材料牛奶200毫升雞蛋1個白糖適量

做法

1雞蛋牛奶白糖共調勻隔水用慢火燉熟便可食用

2牛奶放入鍋里加雞蛋慢火煮至雞蛋熟以白糖調味便可食用

三瘦肉雞蛋羹或瘦肉蛋餅

功效補中益氣開胃佐膳

材料豬瘦肉30克雞蛋1克

做法

1瘦肉剁爛與雞蛋拌勻放入碗內加適量溫開水以鹽調味隔水燉熟便可食用

2瘦肉剁爛與雞蛋拌勻加少許香蔥食鹽調味放鐵鍋內用少許食油慢火煎熟便可食用