作為經(jīng)歷過此病痛的前輩還是覺得 工作中注意勞逸結(jié)合姿勢正確避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西 宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲 避寒保暖戒煙控酒 平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉加強(qiáng)脊椎穩(wěn)定性 休息期間可以熱敷治療也就是保守 治 療方子好像是瑤族黑尤蒙古方 加熱的熱敷包操作也比較簡單過程可以 放松一點(diǎn)時(shí)間也不要長了一次熱敷 不到一個(gè)小時(shí)即可一個(gè)月可以解決問題 一般情況都是壓迫神經(jīng)了 少吃寒性食物 在中醫(yī)的角度看來寒涼食物的食用不僅會(huì)影 響到腸胃健康還會(huì)導(dǎo)致我們身體中氣血淤積 也不要貪涼需要低頭拿東西的時(shí)候可以 采用下蹲的姿勢
內(nèi)容聲明：本文僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站立場。本站對作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來源及出處，但對內(nèi)容不作任何保證或承諾。請讀者僅作參考并自行核實(shí)其真實(shí)性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請告知，本站將及時(shí)予以修改或刪除。未經(jīng)作者許可，禁止轉(zhuǎn)載。
網(wǎng)友評論
還沒有用戶評論
