跑步機跑步對膝蓋也不好因為只要跑步膝關節就會受到過度擠壓導致膝關節內軟骨退化水腫甚至斷裂剝落也容易引起膝關節內半月板的磨損損傷撕裂斷裂和周圍韌帶關節囊痙攣攣縮導致膝關節出現明顯的腫脹疼痛和活動受限后期容易導致膝關節明顯功能障礙所以即使在跑步機上跑步也會損傷膝關節所以對膝蓋不好

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種是家庭健身器的最佳選擇1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機設計師根據傳速帶的原理改變而成這臺跑步機誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機歐美國家的人開始接受家里的跑步不過開始的跑步機也只能在上面快走跑步有點不舒服