跑步機跑步對膝蓋也不好。因為只要跑步，膝關節(jié)就會受到過度擠壓，導致膝關節(jié)內軟骨退化、水腫，甚至斷裂剝落，也容易引起膝關節(jié)內半月板的磨損、損傷、撕裂、斷裂和周圍韌帶關節(jié)囊痙攣攣縮，導致膝關節(jié)出現(xiàn)明顯的腫脹、疼痛和活動受限，后期容易導致膝關節(jié)明顯功能障礙。所以即使在跑步機上跑步，也會