雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。
雙杠是什么？
雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一金屬的架子支撐兩條平行的木頭塑膠或合成金屬制成的杠一套典型的雙杠動作包括在支撐位置倒立位置和掛臂位置的轉換
運動員要在這些位置做擺動擺越屈伸弧形擺動回環空翻和靜止等動作最后整套動作的下法要求必須站在杠的一側雙杠于1896年被列為奧運會比賽項目
男子競技體操項目19世紀初雙杠已成為歐洲流行較廣的一種健身項目后來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械1896年列入奧運會比賽項目現代比賽用雙杠由4根立柱架設兩根平行的木制橫杠制成杠長350厘米高175厘米可升降雙杠比賽的成套動作由擺動擺越屈伸弧形擺動回環空翻和靜止用力等動作組成成套動作要求以擺動和騰空為主20世紀初雙杠靜力性動作較多30年代出現前擺轉體180°成支撐和后空翻成支撐動作50～60 年代雙杠技術有了新的進展動作幅度加大70年代中期空翻兩周下被普遍采用80年代出現了向后大回環和空翻加轉體的多種下法促進了雙杠技術的發展中國運動員從1980～1992年取得6次雙杠世界冠軍所以雙杠是我國必不可少的一項體育項目希望每一個中國人永遠都不要忘記雙杠為我國帶來的榮譽在這里我希望每一個中國人都能支持雙杠這個體育項目
雙杠有什么特點？
規格要求正式比賽用的雙杠有具體規格要求。用于教學訓練的雙杠可采用不同的裝置與規格,其中有可移動的低雙杠，高200～500毫米；固定式低雙杠，高500～1000毫米；半自動調節雙杠，高1000～1500毫米。雙杠動作可由支撐或懸垂做，也可由側撐或正撐做。練習雙杠動作對發展人體上肢和……閱讀全文 >>
雙杠的起源
雙杠起源于德國。1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。最初為體操訓練手段，19世紀40年代成為獨立的比賽項目。雙杠由4根立柱架設兩根平行的木制橫杠構成。橫杠長3.50米，兩杠間距及高度可調節。雙杠決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中雙杠成績……閱讀全文 >>
雙杠有哪些動作要求？
雙杠可能不是觀眾最喜歡的體操項目，但它的確是運動員最喜歡的。在所有的項目中，雙杠提供給運動員最大的做動作的空間，自由體操、吊環、鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運用。雙杠讓運動員表現他們的力量和平衡。多數雙杠動作要求運動員雙手或單手脫杠，這使運動員的平衡及時間感顯得特別重要。雙杠動作……閱讀全文 >>
雙杠怎么教學？
雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉體、回環、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。其動作內容豐富，類型全面，有簡有繁，有易有難，可在杠中、杠端、杠上、杠下變換各種動作，主要是由靜力性和動力性動作組成。對……閱讀全文 >>
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