“雙手正面握住雙杠,雙腿微蹲,身體下傾,小腿發(fā)力向上跳起,手臂用力撐起,雙腳并起向前甩,身體微向一側(cè)傾斜,雙腿就應(yīng)該可以放到雙杠上了,這就是上杠了!”擴展資料雙杠（parallelbars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙
雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。
雙杠怎么才能上得去？
也不知道為什么，面對齊胸的雙杠就是上不去，有什么竅門能一下就上的去
