可以是可以,但是不如直接做仰臥起坐,效果更好,而且倒掛在單杠上的話,如果充血了,會頭暈,然后掉下來,頭部會受傷。擴展資料雙杠是器械體操項目之一。雙杠可以在一杠或兩杠的正向、側向上通過各種支撐、掛臂、懸垂做各種擺動、擺越、屈伸、弧形、轉體、回環、滾翻、空翻和各種靜止姿勢與用力動作。
雙杠（parallel bars）是男子競技體操項目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。
雙腿勾在雙杠上,頭在下邊,那種鍛煉腹肌的方法行嗎？
你們應該見過吧，雙腿勾住雙杠的一端，頭朝下了，然后做類似仰臥起坐的
