眾所周知，痛風、高尿酸血癥與嘌呤攝入過多有關，在飲食上控制嘌呤的攝入就能在一定程度上減少尿酸增高。但是以下這些蔬菜，嘌呤含量遠超肉食，痛風群體需限制攝入。1、蘆筍蘆筍高纖維、富含維生素，是很多人減肥降脂的首選菜。但每100克蘆筍的嘌呤含量高達500毫克，甚至比普通的海鮮還高。2、

 　 　　【流傳話題】　　農藥激素催出反季節蔬果　　吃了對人體不安全　　反季節蔬果是通過化肥、農藥、激素等等催出來的，對人體不安全。有專家表示，“導致孩子性早熟的原因有很多，但飲食是孩子性早熟的重要原因。反季節蔬菜，幾乎都是在激素的幫助下提早成熟的，一定要避免

增施農家肥。用豬牛糞或土雜肥等暖性農家肥，圍培在蔬菜的根部，可提高根部土溫2℃~3℃，施用宜在晴天進行，每畝施1000~1500公斤。　　培土圍根。土壤封凍前結合中耕，用細土圍根，可使土壤疏松，提高土溫，又能直接保護根部。但中耕培土須在土壤封凍前進行，深度以5~10厘米為宜。